BACKMITRA©
"Una columna relajada y estirada, es una mente relajada y abierta". Brigitte Longueville
Bhakti Yoga Valencia es el primer espacio en Valencia autorizado oficialmente para dictar clases utilizando la BackMitra©, y que ofrece la posibilidad de adquirir físicamente esta herramienta al público en nuestra localidad.
La BackMitra© es una herramienta de yoga restaurativo creada de forma muy eficiente para incrementar la salud de nuestra espalda, ayudándola a liberar tensión y a recuperar la flexibilidad y movilidad, mientras nos ayuda a recuperar la higiene de la postura de nuestro cuerpo.
Con el uso de la BackMitra© podemos generar nuevamente espacios internos, relajar la musculatura y re-alinear la columna vertebral y los huesos, músculos y nervios adyacentes.
Beneficios:
Relaja los músculos de la espalda.
Favorece la apertura del esternón.
Permite la elongación de la parte posterior del cuello.
Relaja y alarga en la zona lumbar.
Activa nuestro sistema nervioso parasimpático.
Permite trabajar con la musculatura profunda adyacente a la columna, contribuyendo a una mayor flexibilidad, movilidad, relajación y salud.
Ayuda a regresar los hombros a su postura naturalmente higiénica.
Genera mayor espacio para los pulmones, favoreciendo una respiración más profunda, lo cual repercute en la práctica del yoga, de deportes y en general en la vida.
